Remèdes naturels contre grippe,gastro….

baatou gastroVous avez une gastro ?• Pour son action anti-inflammatoire : guimauve • Pour ses effets astringents (diminue les sécrétions des glandes/muqueuses) : alchémille, salicaire (cette dernière est à la fois anti-inflammatoire et astringente) Vous pouvez utiliser toutes ces plantes en tisane ou décoction légère.

Quelques conseils basiques : – Evitez de manger/boire du lait, du sucre, de la caféine et des boissons gazeuses – Au début, évitez de manière générale tout aliment solide, puis ajoutez du riz, ensuite le reste (pain, poisson, viande,…) et en dernier vous pouvez réintégrer les fruits, les légumes, le lait et le café.

D’ici là, vous avez le temps d’avoir faim ! Voici la recette d’une boisson alcaline (pour éviter la déshydratation et la perte de minéraux) : Faites bouillir 1L d’eau, ajoutez-y 2 ou 3 jus de citrons, la moitié d’une cuillerée de bicarbonate, la moitié d’une petite cuillerée de sel et 2 ou 3 cuillerées de sucre.

Vous avez une grippe ?

• Pour leurs propriétés antiseptiques : lavande, ail, eucalyptus, pin sylvestre • Pour stimuler le système immunitaire : acérola, patience, échinacée, eupatoire chanvrine • Pour calmer la toux : tussilage, marrube, hysope • En prévention : ail, cannelle Vous pouvez utiliser toutes ces plantes en tisane ou décoction légère.

Quelques conseils basiques : – Évitez les repas gras, préférez beaucoup d’agrumes et de légumes (antioxydants, vitamine C) – Mangez de l’ail et des oignons (crus, de préférence) en abondance – Mangez des champignons shiitake, maitake et reishi (stimulent le système immunitaire)

Vous avez un rhume ?

• Pour leurs propriétés antiseptiques : marjolaine, ail, eucalyptus, pin sylvestre • Contre l’inflammation des muqueuses du nez : euphraise (très bon contre les sinusites aussi) • Pour stimuler le système immunitaire : acérola, patience, échinacée, eupatoire chanvrine • Pour calmer la toux : tussilage, calament, hysope Vous pouvez utiliser toutes ces plantes en tisane ou décoction légère.

Tisane contre le rhume : En cas de sinusite liée au rhume, râpez du gingembre et ajoutez des feuilles d’eucalyptus dans de l’eau bouillante (15min), puis complétez avec le jus d’un citron et une cuillère de miel. Les infusions à l’ortie sont aussi très efficaces.

Vous avez mal à la gorge ?

• Pour lutter contre l’inflammation : framboisier • Pour lutter contre l’infection : eucalyptus • Pour son action cicatrisante et antalgique : sauge officinale • Pour ses vertus adoucissantes : pulmonaire • Pour leur action astringente : aubépine

Fonctionne également : – l’échinacée (antibactérienne et stimule le système immunitaire) – le sisymbre (anti-inflammatoire, adoucissant, antalgique) – la guimauve (anti-inflammatoire et adoucissant) – la benoîte (antiseptique et anesthésiante) – le jus de cassis

• Pour lutter contre la toux sèche : – plantes adoucissantes, calmantes et/ou anti-inflammatoires : serpolet, bourrache, amandier, tussilage, marrube, mauve, pulmonaire – plantes antispasmodiques : lavande, menthe poivrée, thym, guimauve, anthyllide vulnéraire, calament • Pour lutter contre la toux sèche d’origine nerveuse : pivoine • Pour lutter contre la toux grasse (plantes expectorantes et fluidifiantes des sécrétions bronchiques) véronique officinale, pulmonaire, hysope Vous pouvez utiliser toutes ces plantes en tisane ou décoction légère.

Sirop contre la toux : Hachez un oignon cru dont vous aller extraire son jus. Une cuillerée de jus mélangée avec un peu de miel et macérée pendant quatre heures est un sirop fabuleux contre la toux.

Tisane contre la toux : Hachez un petit oignon ajoutez-y le jus d’un citron. Versez l’ensemble dans de l’eau bouillante et ajoutez-y éventuellement du miel pour le sucrer.

Préparation contre la toux : Ecrasez quelques gousses d’ail et laissez macérer toute la nuit avec un peu d’huile d’olive et de thym. Le lendemain matin, prenez à jeun une cuillerée de la préparation.

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