Jour 1: fruits (melon et pastèque de préférence).
Jour 2: légumes et une pomme de terre au four avec du beurre.
Jour 3: Fruits et légumes.
Jour 4: 8 bananes et 8 verres de lait écrémé.
Jour 5: légumes et un peu de viande.
Jour 6: poulet, poisson ou viande et un peu de légumes. Continue reading